A cégvezetőknek sok felelősséggel kell megküzdeniük, ami gyakran megállás nélküli munkához és álmatlan éjszakákhoz vezet.Legyen szó rövid vagy hosszú távúról, a túlmunka kultúrája természetesen kimerülésbe viszi a vállalkozókat.
Szerencsére az üzleti vezetők egyszerű és erőteljes változtatásokat hajthatnak végre mindennapi életükben, lehetővé téve számukra, hogy egészségesebb és sikeresebb életet éljenek.Itt a Fiatal Vállalkozói Bizottság 10 tagja osztotta meg legjobb javaslatait arra vonatkozóan, hogyan lehet erős és motivált anélkül, hogy elveszítené a motivációját.
Azt szoktam mondani: „Túl elfoglalt vagyok ahhoz, hogy edzek”, de nem vettem észre, hogy az edzés milyen hatással van az energiára, a koncentrációra és a termelékenységre.Nem tud minden nap több időt teremteni, de a tiszta táplálkozás és a testmozgás révén több energiát és mentális összpontosítást teremthet.Ma azt mondom, hogy nem tehetek mást, mint az edzést.Szinte minden nap 90 perc kemény túrával vagy hegyi kerékpározással kezdek.-Ben Landers, Kék Korona
Kezdje azzal, hogy megváltoztatja azt, amit reggel csinál.Amit reggel csinálsz, az a napod hátralévő részévé válik.Ez különösen igaz a vállalkozókra, hiszen cégvezetőként minden nap a legjobb teljesítményt szeretnéd nyújtani.Ezért fontos, hogy megfelelő módon kezdje a napot.Mindenkinek más-más személyes szokása van a sikerhez, és meg kell győződnie arról, hogy ezek a szokások megfelelőek az Ön számára.Ha ezt megtette, a reggeli rutinját ezekre a szokásokra építheti.Ez azt jelentheti, hogy meditál, majd gyakorol, vagy könyvet olvas és megiszik egy csésze kávét.Nem számít, mi az, ügyeljen arra, hogy minden nap megtehesse.Így egész évben sikeres lehetsz.-John Hall, naptár
A kezelés hatékony módja annak, hogy segítsen magán, különösen vállalkozóként.Ebben a pozícióban kevesen tudnak Önnel beszélni a nehézségeiről vagy problémáiról, így ha olyan terapeuta van, aki nem tartozik az üzletébe, az csökkentheti a terheit.Ha egy vállalkozásnak problémái vannak vagy gyors növekedése van, a vezetők gyakran kénytelenek „kitalálni” vagy „bátor arcot vágni”.Ez a nyomás felhalmozódik, és hatással lesz az üzletben betöltött vezető szerepére.Ha ezeket a felgyülemlett érzelmeket ki tudod oldani, boldogabb leszel, és jobb vezető leszel.Megakadályozhatja azt is, hogy kiadja magát a partnereknek vagy alkalmazottaknak, és ezzel vállalati morális problémákat okozzon.A kezelés nagyban segítheti az önnövekedést, ami közvetlenül befolyásolja az üzleti növekedést.-Kyle Clayton, a RE/MAX Professionals csapata, Clayton
Hiszem, hogy az egészséges szokások elengedhetetlenek a sikeres karrierhez.A legjobb szokásom az, hogy leülök a családommal és rendszeresen otthon főzött ételeket eszem.Minden este 5:30-kor kikapcsolom a laptopomat, és kimegyek a konyhába a férjemmel.Megosztjuk napjainkat, és együtt főzünk egy egészséges és finom ételt.Valódi táplálékra van szükséged, hogy energiát és motivációt biztosíts a testednek, és tartalmas időt kell töltened a családoddal, hogy erősítsd a lelkedet.Vállalkozóként nehéz elszakadni a munkától, és még nehezebb határokat szabni a munkaidőnek.Ha időt szakít a kapcsolatokra, tele lesz energiával és életerővel, ami lehetővé teszi, hogy sikeresebben részt vegyen magán- és szakmai életében.– Ashley Sharp: Élet méltósággal
Nem szabad alábecsülni a legalább 8 órás alvás fontosságát.Ha kerüli a közösségi médiát, és megszakítás nélkül alszik lefekvés előtt, megadhatja testének és agyának a megfelelő működéshez szükséges pihenést.Már néhány nap vagy hét rendszeres mély alvás megváltoztathatja az életét, és segíthet jobban gondolkodni és jobban érezni magát.-Syed Balkhi, WP kezdő
Vállalkozóként az egészségesebb élet érdekében egyszerű és erőteljes változtatást eszközöltem az életmódomon, vagyis a mindfulness gyakorlásában.A cégvezetők számára az egyik legfontosabb készség a stratégiai gondolkodás és a higgadt és megfontolt döntések képessége.A Mindfulness segít ebben.Különösen, ha stresszes vagy nehéz helyzetben van, nagyon hasznos a mindfulness.-Andy Pandharikar, Commerce.AI
Az egyik legutóbbi változtatásom az, hogy minden negyedév végén kiveszek egy hét szabadságot.Ezt az időt arra használom, hogy feltöltődjek és vigyázzak magamra, hogy a következő negyedévvel is könnyebben tudjak foglalkozni.Előfordulhat, hogy ez bizonyos esetekben nem lehetséges, például amikor lemaradunk egy időérzékeny projektről, de a legtöbb esetben meg tudom valósítani ezt a tervet, és arra biztatom a csapatomat, hogy tartsanak egy kis szünetet, amikor szükségük van rá.-John Brackett, Smash Balloon LLC
Minden nap ki kell mennem a szabadba, hogy aktivizáljam a testem.Azt tapasztaltam, hogy a természetben a legjobb gondolkodást, ötletelést és hibaelhárítást végeztem, korlátozott figyelemelterelés mellett.A csendet üdítőnek és fiatalítónak találtam.Azokon a napokon, amikor egy adott téma bátorítására vagy inspirálására van szükségem, oktató podcastokat hallgathatok.Az, hogy ezt az időt távol hagytam a gyerekeimtől és a munkatársaimtól, valóban javította a munkanapomat.-Laila Lewis, a PR ihlette
Vállalkozóként igyekszem korlátozni a munkából való kilépés után a képernyő előtt eltöltött időt.Ez több szempontból is segített nekem.Most már nem csak jobban koncentrálok, de jól is tudok aludni.Ennek eredményeként csökkent a stressz és a szorongás szintje, és jobban tudok a munkámra koncentrálni.Ezen kívül sok időt tölthetek olyan dolgokkal, amelyeket nagyon szeretek, például a családommal tölthetek időt, vagy új készségeket tanulhatok a hatékonyság növelése érdekében.-Josh Kohlbach, nagykereskedelmi lakosztály
Megtanultam hagyni, hogy mások vezessenek.Sok éven keresztül szinte minden olyan projektnek de facto vezetője voltam, amelyen dolgozunk, de ez egyszerűen fenntarthatatlan.Emberként lehetetlen felügyelni a szervezetünkben minden terméket és tervet, különösen, ha bővülünk.Ezért egy olyan vezetői csapatot alakítottam magam körül, akik némi felelősséget vállalhatnak további sikereinkért.Annak érdekében, hogy megtaláljuk a legjobb konfigurációt a vezetői csapat számára, sokszor megváltoztattam a címemet is.Gyakran szépítjük a vállalkozás személyes vonatkozásait.A tény az, hogy ha ragaszkodik ahhoz, hogy teljes felelősséget kell vállalnia vállalkozása sikeréért, akkor csak korlátozza sikerét és kimeríti magát.Kell egy csapat.-Miles Jennings, Recruiter.com
A YEC egy olyan szervezet, amely csak meghívásokat és díjakat fogad el.A világ legsikeresebb, 45 éves és fiatalabb vállalkozóiból áll.
A YEC egy olyan szervezet, amely csak meghívásokat és díjakat fogad el.A világ legsikeresebb, 45 éves és fiatalabb vállalkozóiból áll.