Kerékpározásolyan, mint más sportokban, vagyis görcsök fognak jelentkezni.

Bár a görcsök valódi okát még nem állapították meg, általában úgy vélik, hogy számos tényező okozza.

Ez a cikk a görcsök és a megközelítés okait elemzi.

Mi okozza a görcsöket?

1. Nem végez elég nyújtást előttelovaglás;
2. Az izmok túlzott használata, ami fáradtsághoz vezet;
3. Hosszú ideig tartó motorozás meleg időben;
4. A környezeti hőmérséklet hirtelen megváltozik;
5. Túl sok izzadság a testen, és a víz időben történő pótlásának hiánya;
6. Elektrolit-egyensúlyhiány;
7. Alovaglása testtartás tudománytalan;
8. A hangulat ingadozó és túlságosan ingadozik;
9. Tudománytalan étrend, gyógyszerek lehetséges mellékhatásai stb.;

Szóval, most, hogy megjelentek a görcsök, hogyan kezeljük őket?

A feldolgozási időnek időszerűnek kell lennie.

GUODACYCLEa következő folyamatokat tudjuk biztosítani, amelyeket sorrendben fogunk feldolgozni:
1. Azonnal állj megkerékpározás;
2. Keressen egy hűvös és szellős helyet a hidratáláshoz, így a sportitalok hordozása jobb hatást fog elérni;
3. Lassan nyújtsa meg a begörcsölt lábizmokat, és végezzen mérsékelt masszázst a begörcsölt részen;
4. A kezelés során kiegészítőként alkalmazható hőterápia vagy hidegterápia. Hatékony módszer sportspray vagy hideg borogatás használata.